Psychothérapie et spiritualité musulmane. Consultations en ligne et formations, pour les femmes et les hommes.
Consultations en visio : psychothérapie et spiritualité musulmane
Vous cherchez une consultation en psychothérapie, en visio, avec quelqu'un qui comprend votre foi ? Je m'appelle Amina, je suis praticienne en psychothérapie depuis près de vingt ans, et je reçois en ligne des musulmanes et des musulmans de tous les pays francophones.
Mes séances ne ressemblent pas à celles d'un psychologue. On y parle, bien sûr, mais surtout on y travaille, avec des outils faits pour changer en profondeur ce qui vous bloque et ce qui vous fait souffrir depuis longtemps.
Vous m'écrivez par le formulaire de contact, et je vous réponds par e-mail pour fixer ensemble le jour et l'heure de la séance.
Les séances en visio : tarifs et déroulement
• 60 € la séance d'une heure, 90 € la séance d'une heure et demie. La plupart des séances durent une heure et demie.
• Je consulte uniquement en ligne, en visio.
• Les séances se font en français. Où que vous viviez, en Europe, au Canada, en Afrique ou dans le Golfe, il suffit d'une connexion et d'un endroit calme.
• Pour prendre rendez-vous, vous m'écrivez en quelques lignes par la page Contact. Je vous réponds moi-même et je vous propose des créneaux qui conviennent à votre fuseau horaire.
Je ne suis pas psychologue
J'ai étudié la psychologie, et pourtant je l'ai laissée de côté, parce que ses outils ne correspondaient pas à la manière dont je voulais accompagner les personnes. Je me suis alors formée à une dizaine de thérapies, en France et à l'étranger, et j'ai étudié la spiritualité musulmane. Depuis 2015, je travaille avec mes propres méthodes, qui réunissent les deux.
Mon titre est donc celui de praticienne en psychothérapie et en psycho-spiritualité. Je ne travaille pas comme une psychologue, et vous le sentirez dès la première séance.
Pour en savoir plus sur mon parcours et sur ce qui m'a menée à la psycho-spiritualité, lisez la page À propos.
Pendant la séance, on ne fait pas que parler
Beaucoup de personnes arrivent en séance avec l'idée qu'il faut vider leur sac pour aller mieux. Alors elles racontent leur semaine, la dispute de dimanche, la remarque entendue au travail, et l'heure passe. Quand je leur propose une technique pour travailler sur leur problème, elles ne comprennent pas tout de suite, puisqu'elles étaient venues pour parler.
Vider son sac soulage sur le moment. Mais le problème qui vous fait souffrir reste là, et il revient la semaine suivante. Les recherches sur le sujet arrivent au même constat : raconter un souvenir pénible fait du bien sur l'instant, mais n'en diminue pas la charge émotionnelle sur le long terme. Parler ne suffit donc pas pour sortir du problème.
C'est pour cela qu'en séance, on échange d'abord pour comprendre la cause de votre problème, que ce soit un blocage, un traumatisme ou autre chose. Puis on travaille dessus, avec des techniques adaptées à votre problématique.
Ce que nous travaillons ensemble
• Les traumatismes. On les libère avec des process que j'ai élaborés moi-même, inspirés des outils de la psychothérapie brève et de la spiritualité musulmane.
• Les blocages émotionnels : la colère qui monte trop vite, la peur qui vous empêche d'avancer, la tristesse qui revient sans que vous sachiez pourquoi.
• Les fausses idées qui vous bloquent : des idées sur vous-même et sur la vie que vous pensez vraies, et qui ne sont qu'une illusion. Par exemple, « je dois tout contrôler pour que rien n'arrive », ou « je ne suis pas à la hauteur ».
• Les pensées qui tournent en boucle et vous épuisent.
• La nafs. Pour moi, la psyché et la nafs sont une seule réalité : travailler sur ses pensées et ses émotions, c'est travailler sur sa nafs. Je l'explique dans l'article Les raisons de ma pratique en psycho-spiritualité.
Pour qui sont les consultations
Je reçois des femmes et des hommes, et chacun vient avec sa propre histoire. Pour les uns, c'est l'anxiété ou un manque de confiance en soi ; pour d'autres, une difficulté à avancer dans leur vie, des tensions dans leur couple ou un épuisement qui dure. Certains portent un traumatisme dont ils veulent se libérer. Que vous priiez chaque jour ou pas du tout, ces séances sont faites pour vous.
Mon accompagnement ne remplace pas un suivi médical. Si un médecin vous suit déjà, gardez ce suivi : mon accompagnement vient en complément. Si vous traversez une dépression ou des idées noires, parlez-en d'abord à votre médecin.
Vous préférez avancer de votre côté, à votre rythme ? Mes formations en ligne reprennent une partie de ces outils.
Témoignages des personnes que j'ai accompagnées
Questions fréquentes
Quelle est la différence entre une séance avec vous et une séance chez un psychologue ?
En séance avec moi, on ne se contente pas de parler. On échange pour comprendre la cause de votre problème, que ce soit un blocage, un traumatisme ou autre chose, puis on travaille dessus avec des techniques adaptées à votre problématique, qui allient la psychothérapie brève et la spiritualité musulmane.
Faut-il être pratiquant(e) pour consulter ?
Non. Je reçois des musulmans qui prient chaque jour et d'autres qui pratiquent peu, voire pas du tout. La foi a sa place dans la séance si vous le souhaitez.
Combien coûte une séance de psychothérapie en visio ?
60 € la séance d'une heure, 90 € la séance d'une heure et demie. Le paiement se fait en euros.
Comment prendre rendez-vous ?
Il n'y a pas de réservation en ligne. Écrivez-moi par la page Contact en disant en quelques lignes ce qui vous amène : je vous réponds par e-mail et je vous propose des créneaux.
Vous m'écrivez par le formulaire de contact, et je vous réponds par e-mail pour fixer ensemble le jour et l'heure de la séance.
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Quelques témoignages
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